Мы в соц сетях:
 |
Группа Вконтакте |
 |
Аккаунт в Инстаграмм |
Контакты:
Адрес: Тамбов, Интернациональная, 27ББ
Телефоны: +79537066999, +74752644144
Расписание:
| пн | вт | ср | чт | пт | сб | вс |
Официальный сайт www.tamhelp.com
О нас:
Галина Носкова
ПСИХОЛОГ/89537066999/ скайп: g-noskova; www.tamhelp.com
Из нашей жизни:
Дата: 22 Декабря 2016
Консультации психолога 8 953 70 66 999
скайп: g-noskova | Группа ВК
noskovagalina.ru | tamhelp.com
youtube.com/c/GalinaNoskova_psyholog
instagram.com/psyholog_galina/
facebook.com/noskova.galina
скайп: g-noskova | Группа ВК
noskovagalina.ru | tamhelp.com
youtube.com/c/GalinaNoskova_psyholog
instagram.com/psyholog_galina/
facebook.com/noskova.galina
Дата: 14 Июля 2017
Психолог & психология
О непрерывном развитии.
Не прекращайте работать и развиваться даже тогда, когда волей случая Вы уволены, временно не ведете дела, бизнес. Торможение приводит к застою. Мозгу, мысли требуется постоянная активность, динамика, движение. Даже если Вы - мама, найдите несколько минут, когда малыш спит и почитайте книгу, полистайте справочник по Вашей специальности, уделите некоторое время себе. То, что не тренируется, вскоре атрофируется, и с трудом, большими усилиями восстанавливается. Поддерживайте свои навыки, освежайте с памяти знания, будьте в тонусе. Человек, как и техника, может заржаветь без движения мысли и тела.
89537066999 g-noskova
Поможет Носкова я скаяобласть ВТамбове
Не прекращайте работать и развиваться даже тогда, когда волей случая Вы уволены, временно не ведете дела, бизнес. Торможение приводит к застою. Мозгу, мысли требуется постоянная активность, динамика, движение. Даже если Вы - мама, найдите несколько минут, когда малыш спит и почитайте книгу, полистайте справочник по Вашей специальности, уделите некоторое время себе. То, что не тренируется, вскоре атрофируется, и с трудом, большими усилиями восстанавливается. Поддерживайте свои навыки, освежайте с памяти знания, будьте в тонусе. Человек, как и техника, может заржаветь без движения мысли и тела.
89537066999 g-noskova
Поможет Носкова я скаяобласть ВТамбове
Галина Носкова
Дата: 13.Июля.2017
Психолог & психология
Развиваем интуицию на очередной психологической встрече!
Хочу научиться тонко чувствовать ситуацию, себя и других людей!
Хочу сделать правильный выбор и понять, что для меня лучше!
Хочу распознавать послания моего организма о том, что вредно или полезно для меня!
Хочу контактировать со своим бессознательным, читать его сигналы и переводить их на уровень осознания!
Хочу доверять себе и отличать зов внутреннего голоса от заблуждений!
Сделаем это вместе! 14.07 в 19.00-21.00 - встреча «Научись слушать себя! Развивай интуицию!». Участие: 400 руб.
Тамбов. Интернациональная, 27б, оф. 321, 3 этаж, рядом с ЗАГС.
Подробнее: 8 953 70 66 999 или в ЛС.
g-noskova
Поможет Носкова я скаяобласть ВТамбове
Хочу научиться тонко чувствовать ситуацию, себя и других людей!
Хочу сделать правильный выбор и понять, что для меня лучше!
Хочу распознавать послания моего организма о том, что вредно или полезно для меня!
Хочу контактировать со своим бессознательным, читать его сигналы и переводить их на уровень осознания!
Хочу доверять себе и отличать зов внутреннего голоса от заблуждений!
Сделаем это вместе! 14.07 в 19.00-21.00 - встреча «Научись слушать себя! Развивай интуицию!». Участие: 400 руб.
Тамбов. Интернациональная, 27б, оф. 321, 3 этаж, рядом с ЗАГС.
Подробнее: 8 953 70 66 999 или в ЛС.
g-noskova
Поможет Носкова я скаяобласть ВТамбове
Галина Носкова
Дата: 13.Июля.2017
Психолог & психология
Слушайте свое тело, оно не лжет.
Если Вы говорите "ДА", но при этом чувствуете напряжение, тяжесть, еле уловимую затрудненность дыхания, возможно, кисти рук слегка готовы сжаться в кулаки, - скорее всего, Вам следовало бы ответить "НЕТ".
Когда в присутствии конкретного человека Вы каждый раз скрещиваете руки, ноги, слегка опускаете подбородок, весь Ваш корпус готов податься назад или в сторону от этого индивида, задумайтесь, возможно стоит перестать насиловать себя и по возможности ограничить свое присутствие с тем, кто неприятен.
Наш ум может возражать и говорить: «Так надо, потерпи, согласись, тебе же лучше будет, последний разочек, это важно…». Действительно, иногда дела и обстоятельства требуют от нас переступать через неприятие. Но если в течение длительного времени Вы игнорируете свое тело, сигналы, которые оно Вам посылает, ради дел и долга бесконечно выдерживаете неприятное напряжение, скоро телу ничего другого не останется, как кричать Вам о себе более явно – путем психосоматических расстройств. Не доводите до такого. Любите себя, цените, заботьтесь и прислушивайтесь к своим потребностям.
89537066999 g-noskova
Поможет Носкова я скаяобласть ВТамбове
Если Вы говорите "ДА", но при этом чувствуете напряжение, тяжесть, еле уловимую затрудненность дыхания, возможно, кисти рук слегка готовы сжаться в кулаки, - скорее всего, Вам следовало бы ответить "НЕТ".
Когда в присутствии конкретного человека Вы каждый раз скрещиваете руки, ноги, слегка опускаете подбородок, весь Ваш корпус готов податься назад или в сторону от этого индивида, задумайтесь, возможно стоит перестать насиловать себя и по возможности ограничить свое присутствие с тем, кто неприятен.
Наш ум может возражать и говорить: «Так надо, потерпи, согласись, тебе же лучше будет, последний разочек, это важно…». Действительно, иногда дела и обстоятельства требуют от нас переступать через неприятие. Но если в течение длительного времени Вы игнорируете свое тело, сигналы, которые оно Вам посылает, ради дел и долга бесконечно выдерживаете неприятное напряжение, скоро телу ничего другого не останется, как кричать Вам о себе более явно – путем психосоматических расстройств. Не доводите до такого. Любите себя, цените, заботьтесь и прислушивайтесь к своим потребностям.
89537066999 g-noskova
Поможет Носкова я скаяобласть ВТамбове
Галина Носкова
Дата: 11 Июля
Психолог & психология
Пора понять, что мы не можем «спасти» своих взрослых близких, принять за них решение, выбрать, перестать или начать что-то делать. Даже если мы приложим к этому все наши материальные, душевные и физические силы, мы не властны над другими. В чем действительно состоит наша сила, так это в способности показать своим примером радость, любовь, успех, позитив и развитие. Мы можем «заразить» любимых своим счастьем при условии, что не принуждаем их к этому счастью, не настаиваем на нем, не тащим насильно в «светлое будущее». Наши горящие радостью глаза скажут больше, чем тысяча настойчивых призывов.
89537066999 g-noskova
Поможет Носкова я скаяобласть ВТамбове
89537066999 g-noskova
Поможет Носкова я скаяобласть ВТамбове
Галина Носкова
Дата: 10 Июля
Психолог & психология
Развиваем интуицию.
Упражнение "Все ответы внутри нас"
У вас есть идея, задумка, зреет какое-либо решение, которое хотелось бы воплотить в жизнь, но при этом имеются и сомнения, незнание как лучше поступить, с чего начать, что выбрать, как действовать, а стоит ли… и т.д.
Попробуйте подойти к решению творчески, задействуя свою интуицию и призывая «внутреннего мудреца», который живет в каждом из нас, на помощь. Используя только знания, избитые, хоть и проверенные решения и очевидные факты, оставляя творчество в стороне, люди топчутся на месте, а то и вовсе не рискуют что-либо делать. Наше школьное образование (тесты, мониторинги, ЕГЭ и т.д.) в основном состоит в умении давать правильные и точные ответы на поставленные вопросы, а не в стремлении отличиться, выделиться, проявить себя. В результате мы постоянно оглядываемся на социальные и образовательные стандарты. Главная задача школы, да и многих ВУЗов - подготовить детей к экзаменам, заработать хорошую оценку, а что будет после – не особенно и важно. А в жизни хорошей оценки в дипломе бывает не достаточно…
Леонардо да Винчи, например, использовал для рождения оригинальных идей определенную технику: он делал наброски на бумаге с закрытыми глазами, а затем превращал свои каракули в картину, несущую новые творческие идеи.
Как можно еще родить, прочувствовать идею?
Упражнение:
Вы задумали, например, открыть свое дело или дать рекламу своей фирмы, но не знаете какую лучше.
1. Представьте себя этим делом, рекламой и т.д. Что вы чувствуете в этом образе, что видите, какие картинки всплывают перед вами. Запоминайте или записывайте все образы, мысли, чувства, идеи, приходящие к вам. Если вам нравится рисовать – нарисуйте портрет этой идеи, или слепите ее, свяжите, напойте … Может случиться так, что вы ясно осознаете местоположение, размер, цвет и даже запах того, что представляете.
2. Представьте себя потребителем вашей услуги, клиентом. Вчувствуйтесь в этот образ, что его волнует, привлекает, какой он, реагирует ли на рекламу, услугу фирмы. Пройдитесь его походкой в том помещении, где вы сейчас находитесь, скажите то, что мог бы сказать он, при этом доверяйте своему телу, тому, куда оно вас ведет, как оно движется, свободно ли, зажато. Все что отследите, запомните.
3. Вообразите теперь себя каким-либо вашим успешным конкурентом (можно реального представить, того, у кого дело уже здорово идет, поставлено и процветает). Мысленно зайдите к нему в офис. Что там видите необычного, интересного, яркого, того, что привлекает внимание? Все это время не выпускайте свою цель из головы. Смотрите на все, что видите, через призму своей идеи. Что делают ваши конкуренты, чего у них еще нет, что вы могли бы улучшить из того, что работает у них? Опять все фиксируйте.
4. Представьте на этот раз препятствие или барьер, стоящий у вас на пути. Опять вживитесь в образ. Какой он? Вообразите игру в шахматы. Ваша задача быть сейчас на его месте, а не на своем и действовать из его позиции. Попытайтесь быть в его шкуре очень мудрым и изворотливым в том, что касается построения козней, неудобств и препятствий Вам. Если вы изучили этого монстра изнутри, тогда он вам не будет страшен – вы его уже знаете.
5. Представьте, что вы окружены какой-то границей, заключены в рамки, закрыты в помещении, а за всем этим – ваша идея, цель задумка. Вообразите, как вы оттуда выбираетесь, разрываете цепи, рвете оковы, выходите за рамки, границы. Проживите это ярко, эмоционально, помогите себе телом, буквально ощутите как вы выходите на свободу, к вашей мечте, туда, где никто до вас не был.
6. Откройте книгу афоризмов, мыслей великих людей. Прочитайте 10-20 любых изречений. А теперь, закрыв книгу, попытайтесь вспомнить какие-либо из них. Те, что вспомнились, зафиксируйте. Попробуйте применить их к своей задумке.
7. Напишите на бумажках несколько названий Вашей будущей фирмы, рекламных слоганов и разложите перед собой на полу. Посидите на каждом из них, воображая себя этим названием или слоганом. Пусть ваше тело отследит в себе еле уловимые колебания от каждой бумажки. Где вам было теплее всего сидеть, воодушевленнее, радостнее?
8. Представьте теперь себя состоявшимся, успешным в своем деле. Какой вы: одежда, взгляд, походка, мироощущение, кто вас первый поздравит с успехом, кого вы отблагодарите за помощь, куда потратите заработанные деньги?
9. Напишите короткую, но яркую и громкую статью в воображаемую газету, журнал, ежемесячное популярное издание о вашей фирме, деле, так, как вам хотелось бы об этом однажды прочитать. Опишите там все преимущества вашего предприятия.
Можно продолжать эти пункты дальше, все зависит от вашей фантазии, чем больше вы ее проявите, тем больше идей «словите», образов построите, неожиданных вариантов откроете. Удачи!
Всех, кто хочет потренировать свою интуицию, развить ее, приглашаю 14.07 в 19.00-21.00 на встречу «Научись слушать себя! Развивай интуицию!». Участие: 400 руб.
Тамбов. Интернациональная, 27б, оф. 321, 3 этаж, рядом с ЗАГС.
Подробнее: 8 953 70 66 999 или в ЛС.
g-noskova
Поможет Носкова я скаяобласть ВТамбове
Упражнение "Все ответы внутри нас"
У вас есть идея, задумка, зреет какое-либо решение, которое хотелось бы воплотить в жизнь, но при этом имеются и сомнения, незнание как лучше поступить, с чего начать, что выбрать, как действовать, а стоит ли… и т.д.
Попробуйте подойти к решению творчески, задействуя свою интуицию и призывая «внутреннего мудреца», который живет в каждом из нас, на помощь. Используя только знания, избитые, хоть и проверенные решения и очевидные факты, оставляя творчество в стороне, люди топчутся на месте, а то и вовсе не рискуют что-либо делать. Наше школьное образование (тесты, мониторинги, ЕГЭ и т.д.) в основном состоит в умении давать правильные и точные ответы на поставленные вопросы, а не в стремлении отличиться, выделиться, проявить себя. В результате мы постоянно оглядываемся на социальные и образовательные стандарты. Главная задача школы, да и многих ВУЗов - подготовить детей к экзаменам, заработать хорошую оценку, а что будет после – не особенно и важно. А в жизни хорошей оценки в дипломе бывает не достаточно…
Леонардо да Винчи, например, использовал для рождения оригинальных идей определенную технику: он делал наброски на бумаге с закрытыми глазами, а затем превращал свои каракули в картину, несущую новые творческие идеи.
Как можно еще родить, прочувствовать идею?
Упражнение:
Вы задумали, например, открыть свое дело или дать рекламу своей фирмы, но не знаете какую лучше.
1. Представьте себя этим делом, рекламой и т.д. Что вы чувствуете в этом образе, что видите, какие картинки всплывают перед вами. Запоминайте или записывайте все образы, мысли, чувства, идеи, приходящие к вам. Если вам нравится рисовать – нарисуйте портрет этой идеи, или слепите ее, свяжите, напойте … Может случиться так, что вы ясно осознаете местоположение, размер, цвет и даже запах того, что представляете.
2. Представьте себя потребителем вашей услуги, клиентом. Вчувствуйтесь в этот образ, что его волнует, привлекает, какой он, реагирует ли на рекламу, услугу фирмы. Пройдитесь его походкой в том помещении, где вы сейчас находитесь, скажите то, что мог бы сказать он, при этом доверяйте своему телу, тому, куда оно вас ведет, как оно движется, свободно ли, зажато. Все что отследите, запомните.
3. Вообразите теперь себя каким-либо вашим успешным конкурентом (можно реального представить, того, у кого дело уже здорово идет, поставлено и процветает). Мысленно зайдите к нему в офис. Что там видите необычного, интересного, яркого, того, что привлекает внимание? Все это время не выпускайте свою цель из головы. Смотрите на все, что видите, через призму своей идеи. Что делают ваши конкуренты, чего у них еще нет, что вы могли бы улучшить из того, что работает у них? Опять все фиксируйте.
4. Представьте на этот раз препятствие или барьер, стоящий у вас на пути. Опять вживитесь в образ. Какой он? Вообразите игру в шахматы. Ваша задача быть сейчас на его месте, а не на своем и действовать из его позиции. Попытайтесь быть в его шкуре очень мудрым и изворотливым в том, что касается построения козней, неудобств и препятствий Вам. Если вы изучили этого монстра изнутри, тогда он вам не будет страшен – вы его уже знаете.
5. Представьте, что вы окружены какой-то границей, заключены в рамки, закрыты в помещении, а за всем этим – ваша идея, цель задумка. Вообразите, как вы оттуда выбираетесь, разрываете цепи, рвете оковы, выходите за рамки, границы. Проживите это ярко, эмоционально, помогите себе телом, буквально ощутите как вы выходите на свободу, к вашей мечте, туда, где никто до вас не был.
6. Откройте книгу афоризмов, мыслей великих людей. Прочитайте 10-20 любых изречений. А теперь, закрыв книгу, попытайтесь вспомнить какие-либо из них. Те, что вспомнились, зафиксируйте. Попробуйте применить их к своей задумке.
7. Напишите на бумажках несколько названий Вашей будущей фирмы, рекламных слоганов и разложите перед собой на полу. Посидите на каждом из них, воображая себя этим названием или слоганом. Пусть ваше тело отследит в себе еле уловимые колебания от каждой бумажки. Где вам было теплее всего сидеть, воодушевленнее, радостнее?
8. Представьте теперь себя состоявшимся, успешным в своем деле. Какой вы: одежда, взгляд, походка, мироощущение, кто вас первый поздравит с успехом, кого вы отблагодарите за помощь, куда потратите заработанные деньги?
9. Напишите короткую, но яркую и громкую статью в воображаемую газету, журнал, ежемесячное популярное издание о вашей фирме, деле, так, как вам хотелось бы об этом однажды прочитать. Опишите там все преимущества вашего предприятия.
Можно продолжать эти пункты дальше, все зависит от вашей фантазии, чем больше вы ее проявите, тем больше идей «словите», образов построите, неожиданных вариантов откроете. Удачи!
Всех, кто хочет потренировать свою интуицию, развить ее, приглашаю 14.07 в 19.00-21.00 на встречу «Научись слушать себя! Развивай интуицию!». Участие: 400 руб.
Тамбов. Интернациональная, 27б, оф. 321, 3 этаж, рядом с ЗАГС.
Подробнее: 8 953 70 66 999 или в ЛС.
g-noskova
Поможет Носкова я скаяобласть ВТамбове
Галина Носкова
Дата: 9 Июля
Психолог & психология
Дорога к разрыву отношений.
Хочется разрушить отношения, брак? Ждите, что партнер изменится и превратится по Вашему хотению в идеал, ангела, совершенство. Надейтесь, что его вредные привычки уйдут, он перестанет вести себя так, как ведет, изменятся его ценности и взгляды на жизнь.
Требуйте этого с усердием и упорством, при этом, не забывайте напоминать любимому человеку, что он не дотягивает до Ваших представлений и Вам от этого плохо, он не оправдывает Ваши надежды. Обижайтесь и разочаровывайтесь по этому поводу. В таком случае, можете не сомневаться - когда-то Ваш союз станет настолько тягостным и мучительным, что однажды лопнет от напряжения.
Другой вариант - смотреть на жизнь и людей реально. По нашему хотению другие не изменятся. Оставьте иллюзии и надежды на этот счет. Снимите розовые очки и разочарований в Вашей жизни станет намного меньше. Если человек в корне Вас не устраивает, просто отпустите его.
89537066999 g-noskova
Поможет Носкова я скаяобласть ВТамбове
Хочется разрушить отношения, брак? Ждите, что партнер изменится и превратится по Вашему хотению в идеал, ангела, совершенство. Надейтесь, что его вредные привычки уйдут, он перестанет вести себя так, как ведет, изменятся его ценности и взгляды на жизнь.
Требуйте этого с усердием и упорством, при этом, не забывайте напоминать любимому человеку, что он не дотягивает до Ваших представлений и Вам от этого плохо, он не оправдывает Ваши надежды. Обижайтесь и разочаровывайтесь по этому поводу. В таком случае, можете не сомневаться - когда-то Ваш союз станет настолько тягостным и мучительным, что однажды лопнет от напряжения.
Другой вариант - смотреть на жизнь и людей реально. По нашему хотению другие не изменятся. Оставьте иллюзии и надежды на этот счет. Снимите розовые очки и разочарований в Вашей жизни станет намного меньше. Если человек в корне Вас не устраивает, просто отпустите его.
89537066999 g-noskova
Поможет Носкова я скаяобласть ВТамбове
Галина Носкова
Дата: 8 Июля
Психолог & психология
8 июля - День памяти святых Петра и Февронии, День семьи, любви и верности!
Берите своих любимых за руки, целуйте, обнимайте, говорите им теплые слова, некоторые из нас так редко совершают подобные нежности. Этот замечательных день, разве не повод забыть старые обиды и отпустить негативные воспоминания? Любовь исцеляет.
Сходите вместе с детишками в парк, на природу, покажите родным, как Вы их любите. Такие маленькие радости в совокупности и составляют счастье. Заботьтесь друг о друге!
89537066999 g-noskova
Поможет Носкова я скаяобласть ВТамбове
Берите своих любимых за руки, целуйте, обнимайте, говорите им теплые слова, некоторые из нас так редко совершают подобные нежности. Этот замечательных день, разве не повод забыть старые обиды и отпустить негативные воспоминания? Любовь исцеляет.
Сходите вместе с детишками в парк, на природу, покажите родным, как Вы их любите. Такие маленькие радости в совокупности и составляют счастье. Заботьтесь друг о друге!
89537066999 g-noskova
Поможет Носкова я скаяобласть ВТамбове
Галина Носкова
Дата: 7 Июля
Психолог & психология
Поиск партнера.
Иногда слышу от женщин, что они ищут в мужчине прежде всего отца для будущих детей. Конечно, важно, чтобы мужчина был надежным и ответственным для потомства. Но с таким подходом к избраннику отсутствует выбор его для себя, как для женщины, для личных с ним отношений, игнорируются его личные качества, внутренний мир,
а чаще всего здесь просто присутствует расчет на использование мужа для хозяйственных дел, с заранее запланированным списком обязанностей, которые он должен выполнять (эдакая рабочая лошадка). При этом даже интим может быть неважен, главное – его производительность для быта.
Неудивительно, что спустя какое-то время мужчинам становится плохо в таких отношениях, семья начинает давить на него, на его сопротивление он получает еще большую порцию обязанностей, которые могут его якобы удержать (например, заводится второй или третий ребенок). Постоянное манипулирование чувством вины приводит к печальным последствиям: любовница, развод, агрессия, апатия, отсутствие инициативы и желания что-либо вообще делать для семьи.
***
89537066999 g-noskova
чина Поможет Носкова я скаяобласть ВТамбове
Иногда слышу от женщин, что они ищут в мужчине прежде всего отца для будущих детей. Конечно, важно, чтобы мужчина был надежным и ответственным для потомства. Но с таким подходом к избраннику отсутствует выбор его для себя, как для женщины, для личных с ним отношений, игнорируются его личные качества, внутренний мир,
а чаще всего здесь просто присутствует расчет на использование мужа для хозяйственных дел, с заранее запланированным списком обязанностей, которые он должен выполнять (эдакая рабочая лошадка). При этом даже интим может быть неважен, главное – его производительность для быта.
Неудивительно, что спустя какое-то время мужчинам становится плохо в таких отношениях, семья начинает давить на него, на его сопротивление он получает еще большую порцию обязанностей, которые могут его якобы удержать (например, заводится второй или третий ребенок). Постоянное манипулирование чувством вины приводит к печальным последствиям: любовница, развод, агрессия, апатия, отсутствие инициативы и желания что-либо вообще делать для семьи.
***
89537066999 g-noskova
чина Поможет Носкова я скаяобласть ВТамбове
Галина Носкова
Дата: 7 Июля
Психолог & психология
Хотелось ли Вам когда-то «пощупать» свое желание, показать бессознательному дорожку к его осуществлению?
Если – ДА, тогда присоединяйтесь к нашему девишнику на Ивана Купала.
Мы не только загадаем желание, но и перенесем воображаемую сказку в жизнь, сделаем ее реальной!
Чудеса случаются! Ждем Вас 07.07 в 19.00
Участие - 400 рублей. Осталось 2 места.
Тамбов. Интернациональная, 27б, оф. 321, 3 этаж, рядом с ЗАГС.
Подробнее: 8 953 70 66 999 или в ЛС.
g-noskova
Поможет Носкова я скаяобласть ВТамбове
Если – ДА, тогда присоединяйтесь к нашему девишнику на Ивана Купала.
Мы не только загадаем желание, но и перенесем воображаемую сказку в жизнь, сделаем ее реальной!
Чудеса случаются! Ждем Вас 07.07 в 19.00
Участие - 400 рублей. Осталось 2 места.
Тамбов. Интернациональная, 27б, оф. 321, 3 этаж, рядом с ЗАГС.
Подробнее: 8 953 70 66 999 или в ЛС.
g-noskova
Поможет Носкова я скаяобласть ВТамбове
Галина Носкова